Di nuovo grazie al nostro coach Stefano Pizzi che dopo il programma di allenamento invernale già presentato sul nostro sito a questa pagina (per chi non l'avesse ancora fatto vi consiglio di visionarla, troverete un breve riepilogo del suo più che discreto curriculum sportivo), ha stilato per tutti i Soci due percorsi di allenamento per prepararsi al meglio ad affrontare impegni agonistici sulla mezza maratona e sui 10Km.

Che dire? Per la seconda volta grazie Stefano della tua disponibilità e l'amore per l'atletica.

Qui come preparare una mezza.

Qui come preparare un 10k.

Trecciarossa Kla

Vittuone 18 febbraio 2024 Mezza del Castello.

Sono lieta ed orgogliosa di annunciare i risultati straordinari ottenuti dai nostri atleti che hanno partecipato a questa manifestazione, giunta quest'anno alla 19esima edizione.
Avete dato il massimo di voi stessi conquistando posizioni di prestigio, dimostrando una determinazione senza pari e rappresentando nel migliore dei modi la nostra squadra.
Abbiamo portato a casa i risultati che premiano la passione per la corsa e la voglia di stare insieme, un team fantastico per il quale non sono mancate le medaglie!

Complimenti alle nostre donne belle, forti e grintose 🍀

Nadia Nasri primo posto nella propria categoria e quinta assoluta con il suo bel tempo 1:24.13 mostrando un'impareggiabile determinazione ed una straordinaria passione per la corsa.
Rosa Pochintesta la grande Rosina con il suo formidabile personale 1:29.17 conquista il terzo posto nella propria categoria e dimostra resistenza straordinaria e grinta inarrestabile, brava Rosa.

Tamara Arpino che nonostante la sua ansia da prestazione alla sua prima mezza ha ottenuto un bel risultato un trampolino di lancio! Tamy questo è solo l’inizio.

Nadia Mandirola la biondissima runner che con la sua solarità porta sempre il buon umore. Alla sua prima mezza maratona sesta di categoria in 1:51:01! Eccezionale Nadia!

Complimenti anche ai nostri alfieri belli (belli? Boh, si forse, o forse no mah poi vediamo), forti e grintosi sicuramente 🍀

Mohamed Zeima sempre grande, con il suo tempo 1:26:47 e’ riuscito a conquistare il secondo posto di categoria l’imbattibile Moh!
Daniele Farfaglia ottimo, la sua tenacia e dedizione sono esempi per coloro che vogliono superare i propri limiti! Il miglior tempo, bravo per i grandi progressi  1:21:29 purtroppo la categoria SM40 è un muro troppo alto da abbattere.

Marco Monfasani 1.40.49 ✌🏻

Claudio Sabato 1:28:50 👏🏻

Massimo Castellazzi 1:23:30 🍀

Giuseppe Pasquarelli 1:29:24 ✌🏻

Antonio Latina 1:29:04 👏🏻

Marco Soffritti 1:28:08 🙌🏻 new entry nel team QT8-RUN, bravo, buona la prima.

Sono le nostre colonne portanti, chapeaux, mitici, sempre presenti! ♥️

Un grande applauso anche ai nostri allenatori Paolo Arcidiacono, Sandro Zedda e Guido Carlini presenze fondamentali che fanno la differenza sempre pronti a trasmettere la grinta che ci vuole.

Il mio ringraziamento va anche al coach Stefano Pizzi che continua ad essere uno di noi allenando molti nostri atleti, incitandoli, consolandoli, aiutandoli, spronandoli, gioendo con loro per i risultati e a volte anche deluso con loro. Grazie per la tua dedizione che permette a chi ti segue di crescere e migliorare! Sappiamo che sei sempre presente e pronto a dare i consigli adatti, non a caso ti abbiamo dedicato lo scorso dicembre una pagina su questo sito ricordando ai lettori chi sei, anzi per chi non l'avesse ancora vista qui il link.

Un grande Grazie alla nostra Pres. Ros la speaker della gara, grazie per la tua energia! ☺️
Ribadisco, sono orgogliosa di tutti voi, per i vostri risultati straordinari per la vostra dedizione e l’impegno e che la nostra passione per la corsa continui a guidarci verso nuovi traguardi e nuove sfide da superare!

Concludo con una breve nota culturale: il Castello da cui prende il nome l'evento, il profilo è stampato sul pettorale, si trova nel paese di Cusago, un antico casale di caccia dei Visconti signori di Milano. Fino alla metà degli anni '80 era visitabile anche dai turisti, in particolare dai tanti cicloturisti che frequantavano la zona e sostavano per un rinfresco nei bar della piazza, unendo la passione sportiva alla cultura personale, mentre gli anziani del posto con orgoglio raccontavano che la torre venne presa ad esempio nella ricostruzione della torre principale del Castello Sforzesco la famosa torre del Filarete crollata nel 1500: sarà vero o sola leggenda? Di certo la somiglianza è evidente. In seguito fu poi lasciato in decadenza, ci sono dei progetti di rivalutazione della struttura, mi auguro vadano in porto affinchè sia ridato valore a queste piccole realtà storiche dimenticate, sparse nel territorio attorno a Milano.

Avanti tutta QT8-RUN.

Qui la nostra galleria e qui la galleria su podisti.net.

Trecciarossa Kla

30 Giugno 2023 Campo XXV Aprile - MILANO

LA CORSA E’.....L’UNICO SPETTACOLO CHE PER QUANTE VOLTE TU LO VEDA NON SAI MAI COME ANDRA’ A FINIRE…..

Una Grande Squadra non ha bisogno di complimenti ma la vostra presenza ha reso migliore questa nostra giornata.

LA VERA VITTORIA E’ QUESTA - THANK YOU!!!

Qui la galleria completa.

Trecciarossa Kla

“Domenica bestiale” quella del 3 dicembre 2023, mi ricorda la canzone di Fabio Concato, si, bestiale, ma nel senso buono e positivo, proprio come l'intende il cantautore milanese, fortissima, fenomenale, straordinaria.

Da questa canzone prendo ispirazione per elogiare i nostri alfieri e le nostre regine schierati e schierate sulla linea di partenza in giro per il mondo, è proprio il caso di dirlo!

La loro domenica, a prescindere dall’aspetto agonistico, credo sia andata così: “…che meraviglia stare sotto il sole...sentirsi come un bimbo ad una gita…”

In ordine, “los corredores valencianos de la QT8-RUN” ecco i risultati tanto attesi dei nostri maschiacci 😉 alla maratona di Valencia. Grandi i nostri runners, la paella della sera prima ha dato la giusta carica ed energia necessaria per dare il meglio, bravi!

E qualche bella foto!

Sarebbe bello se qualcuno di loro scrivesse qualcosa sulla propria gara, così tutti noi avremmo la possibilità di immergerci nella loro esperienza vissuta...ma la domenica non finisce qui!

“…Domenica io correrò sul lago…”

Non ci sono solo i maschiacci, un tocco di grazia arriva dalla nostra Rosa, anche per lei mi lascio orientare, con qualche piccolo aggiustamento, dalla delicata canzone di Concato “…partire quando Milano dorme ancora...prima che cominci a correre e ad esultare…”, il lago è quello di Como, la corsa e la felicità all’arrivo ci sono, brava Rosa, poi l’aspetto agonistico, ottava assoluta femminile e bronzo di categoria, doppiamente brava Rosa!!!

Ma al di là della performance di ognuno, ciò che conta è la bellezza di aver condiviso un' esperienza con i nostri compagni di gruppo, l'aver gioito, faticato, perso, rappresentano il vero valore.
I tempi cronometrici diventano storia e li resteranno, le relazioni continueranno se lo vogliamo e possono aiutarci nella crescita personale e di vita.
Così come disse qualcuno: A livello individuale siamo una goccia, insieme siamo un oceano!

Il presidente Ros

È un piccolo grande gesto che sa di noi....
Milano Marathon 2024, con le due staffette QT8-RUN, vogliamo esprimere il nostro intento ad esserci: con il corpo, la mente e il cuore.
Vogliamo essere un balsamo di cura per chi sta meno bene di noi e raggiungere i cuori di tutti i runners (saranno tanti domenica sulle strade della nostra città!), per diffondere attraverso il nostro sport la solidarietà e la vicinanza.
Saremo presenti, con tutta la nostra voglia di muoverci donando energia a chi incontreremo sulla nostra strada, riconosciuti da questa maglietta.

Per informazione di tutti questo è lo stato della raccolta fondi lanciata dalla nostra società a favore dell’Ospedale Gaslini.

Rete del Dono - QT8-RUN corre con il Gaslini

Il Consiglio Direttivo

Domenica 4 febbraio, Castano Primo va in onda l'edizione 2024 della Castano Race.

Bellissima giornata di sole e di energia, bellissima gara non semplice e ad alti livelli.
Il QT8-RUN ne è stato il profumo .. i nostri colori hanno fatto come sempre la differenza! ☺️
Ringraziamo tutti voi per averci dato delle grandi emozioni e soddisfazioni, per avercela messa tutta e aver dato il meglio ciascuno di voi in base alle proprie possibilità.

Nadia Nasri  quinta assoluta 37:44 un risultato che solo in poche  riescono a raggiungere  … bellissima e fortissima!
Mohammed Zema secondo di categoria 39:56… la nostra colonna .. l’imbattibile … grazie Mho!😘

Nadia e Mohammed i super ✌🏻 i nostri podi, ma non erano soli, li abbiamo accompagnati noi:
Daniele Farfaglia che con la sua leggerezza taglia il traguardo con un bellissimo 36:32… chapeaux Daniele!✌🏻
Massimo Castellazzi sempre in formissima e con tanta voglia di dare con il suo bel 38:56!
Antonio Latina sempre pronto a rappresentare il gruppo … bel tempo complimenti e grazie per esserci sempre, con un bel 41:13!✌🏻
Ardigò Olmo la nostra new entry ☺️bellissimo e anche bravo con tanta voglia di migliorare e ci riuscirai … 42:51!
il nostro Guido Carlini …grazie per essere un grande trascinatore …a volte vincere non è necessario … un bel 44:40 bravo!
Francesco Cavalieri .. la tua allegria è importante alleggerisce le tensioni ☺️top con il tuo bel tempo 45:48!
Rosa Pochintesta la nostra mamma, moglie e super atleta così brava da riuscire a correre una 10 km  in 41:36!
Claudia Lucati alias Trecciarossa Kla, ossia la scrivente, non sono andata male nemmeno io dai, 44.06!
Nadia Angela Mandirola guarda che correre una 10 km in 50:50 resta sempre un'ottima prestazione … non mollare piano piano si migliora!
Grazie a Ros Riccardo Paolo e Sandro per averci sostenuto e averci dato l’energia giusta … presenze indispensabili!

Scrive così il nostro Sandro Zedda...

"...Un applauso a tutti quelli che hanno gareggiato oggi, specialmente alle ragazze che hanno fatto quasi tutte il loro personale. Come si dice, l'unione fa la nostra forza, e oggi è stato un ritrovarsi e mettersi in evidenza in una manifestazione importante. Grande qt8run. Dobbiamo continuare così. ❤️..."

...e il nostro Paolo Arcidiacono

"...Alla Castano Race, in una giornata di sole, i nostri atleti si mettono in Grande Evidenza, illuminandola ancora di più. TUTTI STREPITOSI!..."
 

Grazie dei complimenti e grazie a tutti, un applauso ragazzi 👏🏻👏🏻👏🏻 e arrivederci alla prossima!

La galleria qui.

Trecciarossa Kla

Domenica 17 dicembre, mattina, che freddo al Montestella, ma ci siamo riscaldati con il vostro calore, bello sentire l’apprezzamento dei Soci e vi ringraziamo tutti per i riscontri che ci mandate continuamente.

E’ ormai un anno che abbiamo deciso di assumerci la responsabilità di amministrare la società e l’eredità era impegnativa (grazie Paolo per tutto quello che hai fatto!).

Significa che lo sforzo dell’associazione e di chi ci spende molte ore per tenerlo vivo è concreto. Spesso come direttivo ci domandiamo cosa potrebbe piacere ai Soci e come destinare i fondi raccolti, anche se non sono molti. Questa è stata un’occasione di offrire ai Soci e non, un rinfresco al caldo (viste le temperature esterne sicuramente apprezzato) dopo una bella corsa, ma siamo convinti ci saranno molte altre occasioni per stare insieme, anche in altre forme sulle quali vi invitiamo a offrirci suggerimenti.

La parte agonistica è secondaria alla nostra principale attenzione, ossia vivere un gruppo unito, tuttavia anche quella si inserisce nel contesto in aggiunta ad una graditissima sorpresa, un soffio di vento ha portato da noi l'amico Roberto Mandelli, mitico fotografo sportivo che ci ha fatto il suo personale dono di Natale, regalandoci una serie di scatti ricordo della mattinata, a lui i nostri più sentiti ringraziamenti, qui la galleria completa (necessaria piccola registrazione sul sito).

Grazie a tutti per la voglia di stare insieme e vi aspettiamo per le prossime occasioni.

Dal Consiglio Direttivo QT8-RUN Buone Feste a Tutti.

Grazie al nostro coach Stefano Pizzi abbiamo un programma di allenamento invernale per i nostri soci.

Chi è Stefano Pizzi?

Anche se lui non lo dice, vanta di un passato da atleta agonista interessante.

Due volte sesto al campionato italiano di duatlhon, settimo ai campionati europei individuali elite e 37esimo ai mondiali elite, inoltre vanta i seguenti tempi sulle distanze:

E poi allena molti nostri soci a migliorare le proprie performance e a raggiungere obiettivi agonistici...

Che dire? Grazie Stefano della tua disponibilità e per l'amore dell'atletica.

L'allenamento è in allegato!

Il presidente Ros

Domenica  24 marzo 2024 “baciata dal sole”e’ finalmente arrivata: la Stramilano …. È SEMPRE LEI ….♥️

Una gara affascinante che ha sempre conquistato il cuore di tutti, la gara più amata dai Milanesi che ha sempre coinvolto Milano in una grande festa tra folla, urla e applausi.

VOI c’eravate ad onorare i colori della nostra squadra, proprio lì tra quelle vie di Milano che  normalmente percorriamo in macchina e in mezzo al traffico!☺️ Un'EMOZIONE forte.

Le nostre grandi ragazze:

Rosa Pochintesta 1:32:45

Nadia Mandirola 1:56:27

I nostri esplosivi ragazzi:

Daniele Farfaglia 1:21:09

Daniele Perricelli 1:24:48

Massimo Castellazzi 1:25:45

Claudio Sabato 1:25:48

Marco Soffritti 1:30:22

Antonio Latina 1:30:50

Complimenti a tutti per la prestazione e per i risultati e grazie per la partecipazione 👏🏻

Un ringraziamento speciale va anche a chi era presente a dare sostegno e carica ai nostri 🙂
 La Stramilano è dei grandi podisti che la corrono ♥️… grandi come voi … grazie ragazzi … grazie QT8-RUN!

Trecciarossa Kla

Da diverse settimane il nostro socio IGOR ha attivato una possibilità di corsa aperta a tutti i nostri soci che vogliono correre in compagnia.

Il giorno stabilito è il sabato mattina intorno alle 9,30 al parco di Trenno.

E' un gesto generoso, perchè il tempo di ognuno è prezioso e metterlo a disposizione del gruppo credo sia veramente un dono.
Quindi cari soci approfittatene!
Per saperne di più potete inviare mail a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

La presidente Rosanna

Il giorno 24 novembre al cospetto della presidente Rosanna e dei consiglieri Claudia, Giuseppe, Mohamed e Riccardo (in ordine alfabetico), si è tenuta la nostra assemblea annuale.

Graditissima l'occasione per dare il benvenuto al grande Gianni Mauri, già allenatore federale, noto speaker e commentatore per importanti manifestazioni sportive e non, nonchè presidente di FIDAL Lombardia.

Durante il suo intervento dinanzi alla platea dei Soci, ci ha fatto riflettere sull'importanza e di quanto sia fondamentale ciò che siamo, il nostro gruppo e l'amore per la corsa.

A lui vanno i nostri speciali ringraziamenti per quanto ha detto e, accogliendo il nostro invito, per aver accettato di far parte della famiglia QT8-RUN nella figura di allenatore.

Noi QT8-RUN andiamo avanti così, ragazzi!

Trecciarossa Kla

Una nota di plauso la diamo ai nostri atleti che domenica 26 novembre hanno saputo difendere i colori del QT8-RUN alla Milano 10K.

Si intuisce che non hanno improvvisato la gara, ma che hanno dedicato tempo ed energie per gli allenamenti, bravi, che tempi!!!

Invece domenica 3 dicembre a Valencia ci saranno un bel numero dei nostri a competere sulle strade della città spagnola. Un grande in bocca al lupo a:

Luca Casartelli, Daniele Farfaglia, Daniele Perricelli, Giovanni Bellinzona, Giuseppe Pasquarelli, Benny Ghero, Mohamed Zeima.

Olè, fuerza muchachos!

Trecciarossa Kla