Domenica 17 dicembre, mattina, che freddo al Montestella, ma ci siamo riscaldati con il vostro calore, bello sentire l’apprezzamento dei Soci e vi ringraziamo tutti per i riscontri che ci mandate continuamente.

E’ ormai un anno che abbiamo deciso di assumerci la responsabilità di amministrare la società e l’eredità era impegnativa (grazie Paolo per tutto quello che hai fatto!).

Significa che lo sforzo dell’associazione e di chi ci spende molte ore per tenerlo vivo è concreto. Spesso come direttivo ci domandiamo cosa potrebbe piacere ai Soci e come destinare i fondi raccolti, anche se non sono molti. Questa è stata un’occasione di offrire ai Soci e non, un rinfresco al caldo (viste le temperature esterne sicuramente apprezzato) dopo una bella corsa, ma siamo convinti ci saranno molte altre occasioni per stare insieme, anche in altre forme sulle quali vi invitiamo a offrirci suggerimenti.

La parte agonistica è secondaria alla nostra principale attenzione, ossia vivere un gruppo unito, tuttavia anche quella si inserisce nel contesto in aggiunta ad una graditissima sorpresa, un soffio di vento ha portato da noi l'amico Roberto Mandelli, mitico fotografo sportivo che ci ha fatto il suo personale dono di Natale, regalandoci una serie di scatti ricordo della mattinata, a lui i nostri più sentiti ringraziamenti, qui la galleria completa (necessaria piccola registrazione sul sito).

Grazie a tutti per la voglia di stare insieme e vi aspettiamo per le prossime occasioni.

Dal Consiglio Direttivo QT8-RUN Buone Feste a Tutti.

Grazie al nostro coach Stefano Pizzi abbiamo un programma di allenamento invernale per i nostri soci.

Chi è Stefano Pizzi?

Anche se lui non lo dice, vanta di un passato da atleta agonista interessante.

Due volte sesto al campionato italiano di duatlhon, settimo ai campionati europei individuali elite e 37esimo ai mondiali elite, inoltre vanta i seguenti tempi sulle distanze:

E poi allena molti nostri soci a migliorare le proprie performance e a raggiungere obiettivi agonistici...

Che dire? Grazie Stefano della tua disponibilità e per l'amore dell'atletica.

L'allenamento è in allegato!

Il presidente Ros

Venerdì 2 giugno: classica gara sui colli del Monferrato, km. 15,400 impegnativi, continue ondulazioni con ritrovo, quest’anno, a Conzano.
Novità rappresentata dal passaggio alla big bench sopra Cuccaro, punto più alto del percorso, con dura salita sull’unico tratto di sterrato.

Oltre 400 appassionati al via; gara nobilitata dalla presenza della campionessa Valeria Straneo che vincerà la classifica femminile.

QT8-RUN rappresentato da Massimo Castellazzi, 25° assoluto e un bel 5°/71 posto di categoria SM50 (4.15/km) e Adriano Lunini, 58° assoluto e 4°/42 categoria SM60 (4.39/km).

Podio di categoria sfiorato da entrambi, ma ci riproveremo!
Complimenti all'ottima organizzazione; manifestazione, gara e luoghi veramente da consigliare.

Saluti a tutti.

Adriano Lunini

Buon 2023 e finalmente, almeno per quanto mi riguarda torno a respirare quella bella atmosfera adrenalinica da gara mattutina come solo il Campaccio sa regalare, anche perché oltre che essere una gara di importanza internazionale, inaugura l'anno podistico coi suoi buoni propositi!
Il QT8-Run si presenta ai nastri di partenza di questa prestigiosa corsa campestre con gli atleti Pasquarelli e Monfasani, carichi ed emozionati dall'occasione.
Peccato che questa volta la ns speaker preferita Ros non sia presente perché riesce a sprigionare un bel supplemento di energia ma comunque, entrambi i nostri atleti arrivano al traguardo sorridenti e soddisfatti in un atmosfera di grande festa.
Pronti per le prossime corse e i prossimi obbiettivi, contando di partecipare sempre più numerosi.💪🏻🤗
Evviva la corsa evviva il QT8-Run sempre!

Giuseppe Pasquarelli

Ciao a tutti,
oggi vi racconto la mia piccola esperienza di come un appassionato di corsa dovrebbe trascorrere la mattina del 6 Gennaio....ovviamente correndo il Campaccio!
Già, perché noi podisti preferiamo trovare un paio di scarpette con una decina chiodi nella calza della Befana, anziché i dolci assortiti...forse...
Arrivo all'impianto sportivo di S.Giorgio su Legnano con largo anticipo rispetto alla partenza della mia categoria, e come sempre è l'inizio di una festa. Non faccio in tempo ad entrare che incontro subito vecchi e nuovi compagni di corse, ed è un piacere fare due chiacchiere prima della partenza.
Il tutto mentre si è circondati da podisti che fanno riscaldamento, podisti di tutte le età e non è solo un modo di dire, non ho osato contare tutte le generazioni presenti contemporaneamente ed è stato un bell'effetto.
A quel punto tocca a me, e con Giuseppe Pasquarelli cominciamo a corricchiare per scaldarci e testare il terreno. Vediamo subito che è abbastanza pesante...oggi si va di fango...
Il tempo di fare la “spunta” e arriva il colpo di pistola, via si parte. Il mio stato di forma ed il terreno mi fanno capire subito che dovrò arrancare senza paura nelle retrovie, cerando di trovare un ritmo che non mi faccia saltare…ma neanche addormentare eh.
Il percorso lo conosco quasi a memoria, un giro ridotto e due giri completi per un totale di circa 5,2 km, un susseguirsi di piccoli saliscendi e curve secche nel pratone per poi finire il giro in pista.
Il tempo di dare il “5” al buon Giuseppe che mi ha aspettato all’arrivo (lui è uno che viaggia eh) ed in 24 minuti netti il mio Campaccio è finito. E’una corsa storica e divertente allo stesso tempo, c’è sempre una bellissima atmosfera e si ha l’impressione che duri troppo poco.
Nel lontano 2009 gli organizzatori hanno deciso di aprire la partecipazione agli amatori master ed ho deciso di partecipare perché mi sono detto: “Almeno una volta la voglio correre”. Quella dello scorso 6 Gennaio è stata la mia nona partecipazione, che dire...ci vediamo l’anno prossimo?

Marco Monfasani

Siamo pronti a ricominciare, carichi per un fantastico 2023 il Qt8-Run riaccende i propri motori con gli amici di sempre e i nuovi entranti ..si riparte con nuovi viaggi e chilometri macinati dai nostri atleti pronti a tenere alto il nome della nostra squadra e a festeggiare, supportare chi si lancia nelle prime gare. Così al via venerdì 6 gennaio, con una temperatura frizzante sconfitta dal calore dell’adrenalina ed endorfina, hanno rotto il ghiaccio con il primo sparo sulla 10 km del Brembo i nostri Rosa e Francesco, un bel percorso tra sali scendi in strada e sterrato, affiancati anche da qualche bel prato verde e mucche al pascolo che ti distraevano dall’inaspettato muro del terzo chilometro per arrivare emozionati ad un caloroso traguardo e soddisfazione della propria prestazione che li vede chiudere in 42.10 e 49.13.
Nel frattempo dall’eroico e sempre avvincente Cross Campaccio duellano i nostri Giuseppe e Marco, avvolti dalla passione e in diretta i nostri atleti sulla chat di gruppo ci comunicano che l’atmosfera è spettacolare ..inizia il divertimento nello stesso circuito campestre dove durante l’intera giornata si esibiranno pettorali internazionali di prestigio, breve e intenso dove bruciano le gambe e il cuore ti arriva in gola, si conclude con altrettanto impeto di gioia per l’ambito traguardo che i nostri chiudono orgogliosamente in 21.14 e 24.00.
Questo è solo un assaggio delle avventure podistiche che ci accompagneranno in questo nuovo anno. Ricordatevi che la gara è di tutta la squadra, e il Qt8-Run si distingue in questo.. in ogni corsa che fate c’è chi ci mette le gambe, chi il fiato, chi il cuore e un bel pensiero con un messaggio di buon auspicio, chi vi ha donato un portafortuna, chi per un malessere o imprevisto non puo’ essere solo fisicamente li con voi, chi vi accoglie al ritorno con un sorriso, chi con due chiacchiere ti regala qualche perla di saggezza e l’esperienza di chi non puo’ più correre ma è stato un colosso della storia dell’atletica, chi vi aspetta con uno spritz in mano e brinda con voi…tutto questo è ciò che ci rende sempre piu’ forti…buon divertimento e buone corse a tutti gli amici del QT8-Run.

Rosa Pochintesta

Il giorno 24 novembre al cospetto della presidente Rosanna e dei consiglieri Claudia, Giuseppe, Mohamed e Riccardo (in ordine alfabetico), si è tenuta la nostra assemblea annuale.

Graditissima l'occasione per dare il benvenuto al grande Gianni Mauri, già allenatore federale, noto speaker e commentatore per importanti manifestazioni sportive e non, nonchè presidente di FIDAL Lombardia.

Durante il suo intervento dinanzi alla platea dei Soci, ci ha fatto riflettere sull'importanza e di quanto sia fondamentale ciò che siamo, il nostro gruppo e l'amore per la corsa.

A lui vanno i nostri speciali ringraziamenti per quanto ha detto e, accogliendo il nostro invito, per aver accettato di far parte della famiglia QT8-RUN nella figura di allenatore.

Noi QT8-RUN andiamo avanti così, ragazzi!

Trecciarossa Kla

Una nota di plauso la diamo ai nostri atleti che domenica 26 novembre hanno saputo difendere i colori del QT8-RUN alla Milano 10K.

Si intuisce che non hanno improvvisato la gara, ma che hanno dedicato tempo ed energie per gli allenamenti, bravi, che tempi!!!

Invece domenica 3 dicembre a Valencia ci saranno un bel numero dei nostri a competere sulle strade della città spagnola. Un grande in bocca al lupo a:

Luca Casartelli, Daniele Farfaglia, Daniele Perricelli, Giovanni Bellinzona, Giuseppe Pasquarelli, Benny Ghero, Mohamed Zeima.

Olè, fuerza muchachos!

Trecciarossa Kla

Non c’è dubbio che ci vuole un gruppo di belle persone come voi per fare la differenza e vedere risultati di grande impatto e la vostra numerosa partecipazione al nostro Campionato Sociale a Solaro ne è stata la conferma!!

Eravamo in tanti e tutte le nostre ragazze sono salite sul podio, per non parlare dei maschietti, avversari pericolosi, ma un vero piacere per gli occhi e per tutto questo e tanto altro noi del consiglio ringraziamo tutti i nostri runner che hanno onorato la nostra maglia QT8-RUN, avete rappresentato la continuità, la costanza e i sacrifici sempre con il sorriso ma sempre con il massimo impegno!

Grazie anche ai nostri coach …Paolo Arcidiacono, Stefano Pizzi, e Sandro Zedda, bravi!!! Apparentemente duri ma con la passione della corsa nel cuore e con la grande voglia di trasmetterla nel migliore dei modi! Grazie per il vostro tempo dedicato e per aver saputo gestire al meglio le emozioni e le paure dei nostri runner,

Grazie a tutti coloro che pur non correndo e lavorando dietro le quinte sono sempre presenti a trasmettere la loro forte energia. Grazie per aver dato fiducia a questo nuovo consiglio. Grazie per aver condiviso con noi questo sogno. Grazie per aver dato concretezza alle nostre fantasie e di aver dato consistenza e credibilità al nostro operato. Grazie anticipatamente a chi rinnoverà l’intenzione di supportarci nella, speriamo, scalata consentendoci di programmare ogni nostra azione futura, siamo sicuri che altri se ne aggiungeranno e che il nostro progetto continuerà.

Se dobbiamo riassumere la sensazione avuta in questo anno è stata la certezza di non essere mai stati soli ma di aver avuto sempre qualcuno accanto, ciascuno a suo modo, pronto a darci una mano a credere con noi che ce la si potesse fare e ce l’abbiamo fatta.

Ringraziamo le nostre ragazze.

NADIA: che dire, fortissima grazie al suo grande impegno, costanza e determinazione ha dimostrato di poter raggiungere risultati strepitosi… wow …bravissima.

ROSA: sempre lei in pista tutti i giorni, si impegna al massimo cercando di incastrare il suo ruolo di madre e moglie con gli allenamenti sempre con serietà e con il suo sorriso contagioso. Grazie Rosa, ottimi risultati, siamo orgogliosi di te!

ROS: il TOP..la Pres. quella che non molla mai ma che non pretende la vittoria, per lei l’importante è esserci e trasmettere la GRINTA.

CLAUDIA: la pigra quella che sa perfettamente che la corsa non regala nulla ma che non ha pretese ci prova sempre e ce la mette tutta non per lei ma per il suo gruppo e alla fine porta comunque a casa qualche piccolo risultato.

E poi che dire di tutti i nostri maschietti: Claudio Sabato, Luca Casartelli, Marco Monfasani, Daniele Farfaglia, Daniele Perricelli, Stefano De Franceschi, Benny Ghiro, Pasquarelli Giuseppe, Felice Amir, Radaelli Andrea, Castellazzi Massimo, Adriano Lunini, Bellinzona Giovanni, Alessandro Sorrentino sono la forza motrice, i trascinatori, basta correre al loro fianco e l’adrenalina sale!

GRAZIE PER TUTTO QT8-RUN!

KLA

Domenica 18 dicembre 2022 ore 9.30 pratone della Montagnetta di San Siro.

La nostra Staffetta di Natale...una mattinata fatta di noi..🤗

Abbiamo corso, brindato, ci siamo ascoltati un po', al nostro solito aperitivo...🍾🥂
La vita è fatta di queste piccole cose, ricche di significato..
Ed è bello gioire di ciò che abbiamo.
Perché... credo, che il Natale sia fatto del valore che diamo alle cose, ma soprattutto alle persone....

L intento è stato quello di trascorrere qualche ora assieme. ...ma come sappiamo è bastato posizionarsi sulla linea di partenza che l'adrenalina è scattata a 1000 quando 8 coppie si sono cimentate nel passaggio del testimone!

Qui la classifica, ma la vittoria è di tutti!

Ed è proprio così, è il nostro modo per esprimere la nostra vitalità e  la nostra  gratitudine alla vita, per celebrarla e condividere con tutti i presenti la bellezza del nostro sport.
Grazie a chi ha partecipato, a chi ha aiutato, a chi è venuto a salutarci e ha brindato insieme a noi.

Buon Natale amici!!

Il Consiglio Direttivo

“Domenica bestiale” quella del 3 dicembre 2023, mi ricorda la canzone di Fabio Concato, si, bestiale, ma nel senso buono e positivo, proprio come l'intende il cantautore milanese, fortissima, fenomenale, straordinaria.

Da questa canzone prendo ispirazione per elogiare i nostri alfieri e le nostre regine schierati e schierate sulla linea di partenza in giro per il mondo, è proprio il caso di dirlo!

La loro domenica, a prescindere dall’aspetto agonistico, credo sia andata così: “…che meraviglia stare sotto il sole...sentirsi come un bimbo ad una gita…”

In ordine, “los corredores valencianos de la QT8-RUN” ecco i risultati tanto attesi dei nostri maschiacci 😉 alla maratona di Valencia. Grandi i nostri runners, la paella della sera prima ha dato la giusta carica ed energia necessaria per dare il meglio, bravi!

E qualche bella foto!

Sarebbe bello se qualcuno di loro scrivesse qualcosa sulla propria gara, così tutti noi avremmo la possibilità di immergerci nella loro esperienza vissuta...ma la domenica non finisce qui!

“…Domenica io correrò sul lago…”

Non ci sono solo i maschiacci, un tocco di grazia arriva dalla nostra Rosa, anche per lei mi lascio orientare, con qualche piccolo aggiustamento, dalla delicata canzone di Concato “…partire quando Milano dorme ancora...prima che cominci a correre e ad esultare…”, il lago è quello di Como, la corsa e la felicità all’arrivo ci sono, brava Rosa, poi l’aspetto agonistico, ottava assoluta femminile e bronzo di categoria, doppiamente brava Rosa!!!

Ma al di là della performance di ognuno, ciò che conta è la bellezza di aver condiviso un' esperienza con i nostri compagni di gruppo, l'aver gioito, faticato, perso, rappresentano il vero valore.
I tempi cronometrici diventano storia e li resteranno, le relazioni continueranno se lo vogliamo e possono aiutarci nella crescita personale e di vita.
Così come disse qualcuno: A livello individuale siamo una goccia, insieme siamo un oceano!

Il presidente Ros

Domenica 11 giugno: bella giornata di sole al Parco Nord, per quella che ormai è diventata una classica estiva del calendario podistico milanese.
Il caldo comincia a farsi sentire, discreta rappresentanza del QT8-RUN, con la Presidente Rosanna che conduce come speaker la manifestazione fin dall’inizio da par suo.
Buona la partecipazione alla gara competitiva; alla fine saranno 431 i classificati.
Veniamo ai risultati: primo del QT8-RUN al traguardo Massimo Castellazzi, 25° assoluto e un bel 5° di categoria, sempre molto combattuta, su ben 68 cinquantenni (r.t. 38.09, molto buono considerati caldo e percorso).
Segue Daniele Perricelli, 56° assoluto in 40.09; poi Adriano Lunini in 41.16, 74° al traguardo e vincitore della categoria “vintage anni 60” su 33 coetanei … sempre una bella soddisfazione!

Direttamente di ritorno dal Corno d’Africa, from Gibuti, il maggiore Antonio Latina, in 42.51.

Due sempre gradite bottiglie di brut rosé millesimato costituiscono il premio delle categorie.
In corsa, seppur non competitiva, anche Daniele Farfaglia e Luca Casartelli; presente in gara anche l’amico Guido Carlini con famiglia al seguito.

Alla prossima!

Adriano Lunini

Ci siamo cimentati nella corsa Siziano MILES, una 10km competitiva e una 10km non competitiva.

Una nota di plauso va a Nadia, che con il suo spettacolare tempo 40’17” ha guadagnato il primo posto di categoria, insieme al suo coach Paolo Arcidiacono, presente anche lui.

Amir Filice, chiude in 36’34” (tenendo conto che non stava così bene!)

Bravo anche al nostro Daniele Perricelli che si è classificato più che bene con un terzo posto di categoria in 39’10” e la nostra sempre verde Presidente Ros che sembra (infatti...sembra..) ancora una ragazzina seconda di categoria in 44'14" e poi tutti gli altri.

Questa la lista tempi dei super:

Mentra la Claudia era con i tapascioni con il tempo di 44'04"

Ci siamo divertiti, aspettati, applauditi, abbiamo faticato con l'auspicio che il prossimo anno faremo un’iscrizione di gruppo tutti quanti insieme, per vivere in modo più pieno la bellezza dell'appartenere a questo gruppo che, come tutti i gruppi, ha bisogno di nutrimento ed energia.

PS: grazie anche a Gigi Filice, Sandro Zedda che sono stati con noi, tifandoci e facendoci un fracco di foto!

Qui la galleria.....e 10 minuti di bonus sul proprio tempo nel prossimo campionato sociale di QT8-RUN a chi scopre il nome della misteriosa Lady Run che corre di fianco a Dani....oppure è il contrario? Mah, non lo sapremo mai...!!!

KLA

Buon pomeriggio a tutti,
Volevo condividere con tutti voi la mia emozionante esperienza alla maratona di Milano...
Prima però impossibile esimersi dal ringraziare un gruppo di allenamento e una squadra, non solo il ns mitico QT8-RUN, ma in senso più largo, a partire dal coach @⁨Ste Pizzi⁩ , al massaggiatore nonché dispensatore di consigli preziosi e chiacchierate Franco Ambrosioni, a chi è stato fondamentale(al di là della società sportiva di appartenenza) dentro e fuori la preparazione, corsa spesso da solo, come @⁨Fabio Balestra⁩, Gigi, @⁨Daniele Farf⁩, @⁨Daniele Perricelli⁩, Roby Giacopelli,  @⁨Claudio Sabato Qt8-run⁩ e Giovanni Bellinzona.
Una squadra che ha contribuito a creare un circolo virtuoso di entusiasmo crescente che ha giovato a tutti.
Il QT8-Run si presentava ai nastri di partenza della maratona di casa con 4 atleti(Pasquarelli, Perricelli, Sabato e Bellinzona)e volontari lungo il percorso, e che in una giornata benedetta da condizioni ideali, ha visto staccare prestazioni gratificanti per tutti.
Perricelli, all'esordio sulla distanza regina, stacca un sensazionale 2h55'55" con una gara in crescendo, Pasquarelli migliora il suo PB di oltre 9' e chiude(percorrendo mannaggia ben 650m in più)con un ottimo 3h01'06" seguito da un grande Bellinzona che, con pochi km di preparazione settimanali, porta a casa un grandissimo crono di 3h08'14" e Sabato che, più forte dei crampi avuti più volte lungo il percorso, chiude con un gran PB di 3h12'21".
A livello personale c'era molta attesa per la maratona di casa alla quale ero iscritto da fine 2019, prima che iniziasse il periodo che tutti conosciamo...

Arrivo ai nastri di partenza in buone condizioni, nonostante una tostissima settimana di lavoro che forse mi ha tolto un po' di brillantezza e, con negli occhi un grande esempio a darmi ancora maggiore ispirazione come @⁨Mohamed Zheima⁩ che una settimana prima corre una gran maratona a Treviso...
Tra chiacchiere, in bocca al lupo ed emozioni pre gara condivise coi compagni di allenamento, si parte e la corsa scorre veloce col passaggio dal Duomo al km 10 per poi incrociare alla mezza la speakerissima @⁨La Ros⁩ e darle un bel "cinque" e la super sorridente Cri!

Poi si arriva verso CASA...la ns amatissima zona QT8-Ippodromo-Trenno...dove strade, profumi e amici danno una spinta in più con grande tifo...@⁨Diego Guida⁩ @⁨Giuseppe Ardenghi⁩ @⁨Daniele Paiano⁩ @⁨Cicognini⁩ @⁨Mohamed Zheima⁩ @⁨Paolo Arcidiacono⁩ @⁨Riccardo SFONDRINI⁩ @⁨Rocco⁩ @⁨Rosina⁩ @⁨Giorgio⁩ @⁨Alessandra⁩ danno una spinta incredibile
La settimana tosta di lavoro comincia a farsi sentire ma la testa, forte di una preparazione svolta x lo più da solo, tiene bene e, riducendo un po' l'andatura chiudo cmq con un ritmo maratona (4'14")sotto le 3h anche se la poca lucidità nello scegliere le traiettorie ideali mi fa come detto percorrere troppa strada in più e chiudo cmq soddisfatto in 3h01'.
Mi porto dentro una grande sensazione di partecipazione di squadra, fondamentale x aiutare a condividere al meglio altri importanti traguardi.

Un grazie di cuore a tutti.

Giuseppe Pasquarelli